LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS MENTALES

Cómo Realizarlos: Rotaciones de Cadera: De pie, coloca las manos en las caderas y realiza movimientos circulares con las caderas. Repite 10 veces en cada dirección.Las flexiones de tapia son ideales para fortalecer la parte superior del cuerpo sin penuria de suministro.Retrato por  Jan Kopřiva en Unsplash En ocasiones una trasquilada no es má